MamaFitness

 

Du wirst fit und dein Baby kommt mit!

 

Ich biete dir einen Kurs an, bei dem du nach der Geburt - gemeinsam mit deinem Baby - wieder in die Bewegung einsteigen und langsam und gezielt fit werden kannst.

 

In allen Kursen wird auf die Besonderheiten deines Körpers nach der Geburt geachtet. Der Körper hat eine anstrengende Zeit durch die Schwangerschaft und die Geburt hinter sich und braucht nun Zeit und eine gezielte Rückbildung und Kräftigung, um dich gut durch deinen "Mama-Alltag" zu begleiten.

 

Der Beckenboden und die Körpermitte stehen im Mittelpunkt und werden gestärkt und gekräftigt und durch ein ganzheitliches Training abgerundet.



Der Kurs findet über 8 aufeinanderfolgende Termine statt. 

Immer dienstags, 9:30 - 10:45 Uhr, in der Turnhalle des MTV Vechelade.